孩子的身高问题在很多家长心中都占据着重要的位置，作为孩子的父母，自然都是希望孩子长得高一些的，因为身高对于孩子的未来发展是具有很大影响的。

比如个子高的孩子，在体育方面更容易获得优秀的成绩，在社交方面更受人喜欢，在情感方面更容易获得别人的好感等等。

不过，有些家长却在无形中“限制”了孩子长高，但是这些家长却对自己的行为无所察觉。

家长“兢兢业业”地管教孩子，结果导致孩子长不高

早上这个“时间点”前，父母尽量别叫醒孩子，不然耽误孩子长个

负责的家长，往往会在孩子的成长道路上作出很多的付出，比如轩轩的妈妈，就对轩轩的付出很多，不仅关心孩子的吃喝拉撒，还对孩子的学习、作息等，都有着较为严谨的要求，希望孩子能够在成长的道路上“一路平坦”，不走岔路，让孩子变得更加优秀。

在孩子的学习上，轩轩妈妈给孩子准备了丰富的学习资源，各种书籍琳琅满目，关于学习的用品，只要是孩子需要，那么妈妈会立马准备。

另外，轩轩妈妈并不是那种“应试教育”的妈妈，而是一个注重素质教育的妈妈，所以她还经常会带孩子去玩、去散心，以便孩子可以劳逸结合，达到最好的学习效率。

又比如在饮食上，轩轩妈妈深知孩子的发育对于营养的需求是很大的，于是就每天变着法地给孩子做好吃的，确保食材的多样、新鲜与美味，这样孩子才能够吃得更多，摄取的营养才更全面、充足，孩子的身体才会更健康。

除了为孩子提供丰富的生活、学习资源之外，轩轩妈妈在作息上对于轩轩的要求也很严格的。

轩轩妈妈深知熬夜会对孩子的健康造成很大的威胁，所以是禁止轩轩熬夜的。

每天规定轩轩必须早睡，哪怕轩轩表示自己的同学都是晚上11点才睡，轩轩妈妈也是丝毫不“手软”。

而在早上的时候，轩轩妈妈也深知“早起的鸟儿有虫吃”这个道理，于是每天5点多的时候，就会把孩子叫醒，让孩子做晨跑、晨读。

轩轩妈妈之所以这么安排孩子的作息，是因为她觉得“早睡早起身体好”。

轩轩在妈妈的“恩威并济”的管教下，也成长得比较优秀，学习成绩一直是年级前列，身体健康方面似乎也没啥问题，但是，孩子就是个子有点矮。

按理说，轩轩的父母身高虽说不是那种很高的样子，但是也不低，所以轩轩应该身高也不会很低。

但是现在的轩轩，个子在班里连个中等都不到，这就有点令人焦心了。

“是饮食出了问题？”轩轩妈妈想着，但感觉并不应该是这个原因。

孩子的饮食习惯挺好，没有特别喜欢吃零食，在正餐的时候吃得也不少，所以不应该是营养不足的问题。

“是遗传的问题？”轩轩妈妈很快就否认了这个因素，毕竟自己和丈夫的个子并不低。

“那是什么原因呢？”轩轩妈妈一筹莫展。

由于轩轩妈妈对于孩子的发育是非常关心的，一旦有成长问题解不开，轩轩妈妈就有点吃不下睡不着了。

趁着有空的时候，轩轩妈妈就带着轩轩到了医院进行检查，想要看看孩子到底是因为什么原因而长不高的。

可是，令轩轩妈妈失望的是，自己带孩子去医院进行了全面的检查，但结果却都是正常的，也就是说，孩子的身体健康是完全没有问题的。

正常来讲，孩子身体健康是一件好事。但是，这同时也意味着没有找到孩子个子矮的原因，换一个角度来看，也可以说是孩子很可能长不高，因为长得矮可能就是孩子的正常健康状态。

轩轩妈妈原以为长得矮就是孩子的宿命了，正要带着孩子起身离开，却被医生叫住了。

随即，医生便向轩轩妈妈询问了很多关于孩子生活细节的问题，结果还真的在其中找到了问题。

“早睡是个好习惯”，医生笑着说，“但是你误会‘早起’的意思了”。

之后，医生告诉轩轩妈妈，俗语中的“早起”，其实意思是让人们按时起床，不睡懒觉，不因为懒惰而耽误正事儿的意思，但绝对不是起得越早越好的意思。

要知道，早上5点到7点，是孩子生长激素分泌高峰期，在这个时间段，孩子处于深度睡眠状态，才能长得更高。

如果说睡眠不足，或是睡眠质量不好，就可能会影响长高，甚至出现健康的问题。

因此，在早上“这个点”前，家长尽量别叫醒孩子，让孩子多睡一会儿，对孩子长高个有帮助。

让轩轩妈妈听了医生的话后悔极了，没想到孩子长不高是自己不小心犯错惹的祸。

在生活中，像轩轩妈妈这样的家长并不在少数，虽说他们的出发点都是好的，但是由于认知的错误而出现“好心办坏事”的情况，不仅自己付出了很多，而且对孩子还没好处，甚至影响孩子的正常发育。

家长的这些行为会干扰孩子的长高，千万不要再做了

行为一：太早叫孩子起床

孩子在晚上睡觉的时候，会有2个比较特殊的时段，第一个时段就是晚上10点到凌晨1点这段时间，第二个时段就是早上5点到7点的这段时间。

为什么说这两个时间段特殊呢，其实就是因为在这两个时段内，孩子的身体将会出现生长素分泌高峰。

上证报中国证券网讯（记者骆民）丽臣实业公告，公司董事长刘茂林提议公司使用自有资金通过深圳证券交易所交易系统以集中竞价交易方式回购公司已发行的部分人民币普通股（A股）股票，用于稳定股价，回购的股份将被注销，从而减少公司注册资本。回购股份的资金总额不低于2,054万元且不超过4,107万元，回购价格不超过15.60元/股。

如果在此期间能够保持良好的睡眠状态，那么生长激素分泌将不会受到影响。但如果睡眠状态受到外界的干扰，孩子睡不稳当，那么激素的分泌就会减少。

而我们要知道，这种激素对于孩子的长高是至关重要的，没有它孩子的身高长势就会减弱。

所以，家长们千万不要在早上7点之前叫醒孩子，避免影响孩子的长高。

行为二：逼着孩子多吃饭

营养是孩子长高的基础，孩子如果营养不足，那么长高势必受阻，毕竟身体不可能凭空捏造出来一些“材料”来组建身体吧。

于是，很多家长就错误地认为，孩子只要吃得多，那么就能够长得高。

这些家长，往往会犯一个严重的错误，就是经常会逼着孩子吃饭，孩子，明确表示吃饱了，家长还是会让孩子多吃两口，非得把孩子吃撑了不可。

这些家长觉得， 只要吃下去了，那么就能够用到身上，孩子就会长得高高壮壮的。

但事实上，孩子的正确长高逻辑是“身体需要，足量供应，继而长高”，而不是“供应多少，就会被使用多少，继而长高”。

那些超量供应的食物，可能会对孩子的消化系统造成较大的压力，从而不利于孩子的健康。

同时，超量吸收的营养，由于暂时无法被身体使用，还会被囤积在体内。

久而久之，孩子就可能会出现肥胖等情况，不但没长高，还会因此导致健康受损。

行为三：带着孩子进行高强度运动

都说运动能促进长高，这确实是真的。但是，有些家长又过度地解读这件事了，为了让孩子长高，便开始疯狂地带孩子运动。

要知道，孩子本身发育是不完全的，过量的运动将会对孩子的身体造成极大的压力，从而导致孩子的身体出现健康问题。

其次，过量运动可能会导致骨骼损伤或营养流失，不利于哈子的发育和长高。

另外，不正确的运动还可能会限制孩子的长高，导致孩子“横向发展”等等。

如何促进孩子的长高？这几点非常重要，是孩子长高的核心问题

①帮助孩子养成良好的饮食习惯

良好的饮食习惯对于孩子的身高发育是非常重要的，因为只有孩子不挑食、不厌食、不暴饮暴食，才能够摄入到足够的、全面的营养，从而有效地帮助身体长高。

而我们家长需要做的，除了保障食材的新鲜、多样之外，还需要注意练就一手好的厨艺，毕竟只有饭菜可口了，孩子才会喜欢吃，才能够拥有养成良好饮食习惯的基础环境。

②保障孩子的睡眠

睡眠对于孩子的健康和长高都是很重要的，所以家长们一定要注意保障孩子的睡眠时段（比如晚10点~早7点一定要在睡眠状态）、睡眠时长（比如小学生建议睡满10小时）、睡眠环境（比如舒适的被褥、合适的温度等）、睡眠质量（避免睡前运动、兴奋等）等，从而让孩子可以获得理想的睡眠状态，实现更好的发育态势。

③引导孩子适量运动，选择正确的运动项目

运动可以促进孩子的新陈代谢，对于孩子的发育具有很强的影响作用。

但是，在做运动的时候我们需要注意：

第一就是要给孩子选择合适的项目，比如一些拉伸运动、跳跃运动等，不宜带着孩子做负重运动、极限运动。

第二就是要注意适量运动，不可过量，不然会对孩子的身体造成负担，反而不利于孩子的发育。

第三就是要注意防晒补水，防晒最好使用“物理防晒”，而补水时尽量“少量多次”等等。

写在最后

身高问题是需要家长重视的，但是切不可“瞎重视”，而是要站在客观的角度安全的杠杆炒股app，以科学的方式来促进孩子的长高，不然很可能会出现“适得其反”的结果。